Reage como adulta, mas sente como criança? Esta é a razão.

Muitas vezes, as nossas reações no presente não são apenas sobre o que está a acontecer agora - elas têm raízes profundas no que vivemos enquanto crianças.
A criança interior carrega emoções, medos e necessidades que, por vezes, não foram acolhidos na altura certa. E é essa parte de si que, mesmo adulta, continua a sentir-se desprotegida, insegura ou rejeitada. Por isso, pode reagir de forma exagerada, sentir ansiedade, tristeza ou raiva intensa, mesmo quando o contexto atual não justifica.

Como começar a cuidar dessa criança interior?

Reconheça que essa parte de si existe e precisa de ser ouvida.

Permita-se sentir essas emoções sem julgamento.

Imagine que pode falar consigo mesma quando era pequena: o que lhe diria?

Procure apoio terapêutico para ajudar a integrar essas partes e trazer paz ao seu presente.

Quando cuida da sua criança interior, aprende a responder com mais calma e sabedoria às situações atuais: e a sentir-se verdadeiramente em paz consigo.

Já sentiu esta discrepância entre o que reage e o que sente? Partilhe nos comentários!
Guarde este post para quando precisar de se lembrar de cuidar de si.
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